【あなたの膣は大丈夫？】膣が緩いかの診断テストと改善方法をご紹介
「最近尿漏れやお湯漏れがする…もしかして膣が緩んでいる？」 「膣のゆるみってどうしたら治せるのかな？」 膣の緩みが気になる方は、こんな風に思っているかもしれません。 膣の緩みは、年齢や出産によって骨盤底筋と呼ばれる筋肉が […]
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人気のインナーボールを徹底比較！膣トレ初心者にはどれがおススメ？
「インナーボールを使って膣トレを始めたいけど、どれが良いんだろう？」 「たくさんありすぎてどれを選んだらいいのか分からないよ…」 インナーボールの購入を迷っている方は、こんな風に思っているかもしれません。 膣トレはダイエ […]
インナーボールってどれがいいの？選び方の5つのポイントを解説いたします
「インナーボールを使って膣トレを始めたいけど、どれを選んだらいいんだろう？」 「種類がたくさんあってどれを選んだらいいのか分からないよ…」 インナーボールの購入を検討している方は、こんな風に思っているかもしれません。 た […]
膣を鍛えるメリットってなに？効果が出やすい膣トレのやり方を2つご紹介
「最近膣トレが流行っているけど、どんなメリットがあるの？」 「そもそも膣トレってどうやってやるのかな？」 膣トレに興味のある方は、こんな疑問をお持ちかもしれません。 “膣を鍛える”とは骨盤周辺にある、“骨盤底筋”をトレー […]