膣ナラ（ちなら）・マン屁はどうやったら防げる？３つの原因ごとに対策をご紹介

「セックスの時に膣からおならみたいなのが出ちゃって恥ずかしい…！」
「絶対彼にも聞こえてたよ…最悪」
「どうしたら膣ナラは防げるの？」


女性の皆様はこのような悩みを抱えていませんか？

確かにセックス中に膣ナラが出るとムードが台無しですし、「セックス中にオナラをする彼女なんてみっともないと思われたかも…」と心配になってしまいますよね…。


膣ナラ（マン屁）の正体は膣排気音（ちつはいきおん）と言われる、膣に入った空気が外に出る音。


男性器が膣に入る時に空気も一緒に含んでしまい、彼が動いた時や抜いた時にオナラのような音がしてしまうんです…。


つまり膣ナラは、膣に空気が入らないようにすれば防ぐことができます◎


そしてセックス中に膣に空気が入ってしまう原因は、それぞれ正しく対処すれば簡単に治るので安心してくださいね♪


そこで今回は膣ナラの正体と膣に空気が入る3つの原因、それぞれの対策を詳しくご紹介いたします。


膣ナラでお困りの方は、ぜひ参考にしてくださいね。

膣ナラ・マン屁の正体は？

冒頭でも簡単にお伝えした通り膣ナラ・マン屁は、膣排気音と呼ばれる女性器から発せられる空気音のこと。


セックスで男性器を挿入した時に一緒に空気が入り、動いた時や抜いた時に溜まった空気が外に出ることで、オナラのような音が出てしまうんです。


ただ膣内にある空気が外に出るだけなので、オナラのように悪臭がすることはありません。


実は膣ナラは、「クイーフ現象」とも呼ばれるくらい誰しも起こりうることなんです。
決してあなただけの悩みではないので安心してくださいね。


それではここからセックス中に膣内に空気が入る3つの原因と、正しい対策をお伝えいたします♪

膣ナラ・マン屁が起こる3つの原因と対策

ピストン運動が激しい

盛り上がってくると、彼のピストンが激しくなる
という方はいらっしゃいませんか？


膣はペニスにフィットする構造になっていますが、動くたびに多少の隙間ができます。
そのためセックスで男性が激しく動くと、その分膣内に空気が入りやすくなってしまうんですよ。


普段から彼が激しめな方は、それが原因かもしれません…。

対策：スローセックスをしてもらう

彼にお願いして、優しく動いてもらうと◎


動きが遅くなればそれだけ隙間ができづらくなり、膣に空気が入るのを防げます。


例えば、


「今日はちょっと焦らされたいな…♡」
「スローセックスしてみたい♡」


などとプレイの一環としてお願いすれば、彼にも怪しまれませんよ♪

バックや足を上げた正常位でプレイしている

実は体位によって、空気の入りやすさには差があるんです。


中でも、バックや女性が足を上げている状態の正常位は注意。


これらは男性が動きやすい体位でもあり、動きが大きくなりやすいです。
そして隙間からたくさんの空気が入り込み、膣ナラの音が大きくなってしまいますよ。

対策：空気が入りにくい体位を試す

バックや足を上げた正常位が多い方は、体位を変えると◎です。


特に、おススメなのは「騎乗位」。


男性器がまっすぐ入るので隙間ができづらく、また膣が下に向いているためほとんど空気が入りません。


また正常位の際もあまり足を上げないようにすることで、空気の出入りを防げますよ。

膣の緩み

女性の膣の緩みは、空気が入り込む1つの要因。


膣の緩みは「骨盤底筋」と言われる筋肉が衰えることで収縮力が弱くなり、多くの空気が出入りしてしまいます。


膣は何もしなければ、年齢とともに勝手に緩んでしまうもの。


特にデスクワークが多い方や座っている時間が長い方は、骨盤底筋の筋力が落ちている可能性がかなり高いですよ。

対策：膣トレをする

膣の緩みを改善するには、「膣トレ」がピッタリです！


膣トレとは骨盤底筋を鍛えるトレーニングのこと。


収縮力が上がりより男性器にフィットするため、空気が入りにくくなり、膣ナラを予防できます。


それだけでなく、膣圧が上がることで男性が離れられなくなるような名器になれるんですよ♪


ただ骨盤底筋はインナーマッスルなので意識しづらく、道具を使わないとうまく鍛えられません。


鍛えている感覚をつかめず途中で諦めてしまったり…。
他の部分に筋肉がついてしまったり…。


道具を使わなかったため、失敗してしまった女性は少なくないです。


そこでおススメなのが、「インナーボール」を使ってトレーニングを行うこと。


インナーボールとは、膣に直接入れて使うトレーニングアイテム。
膣に入れてキュッとお尻を引き締めるだけで、骨盤底筋を意識しやすくなり的確に鍛えられます！


特にラブコスメ業界最大手LCラブコスメが販売しているLCインナーボールは、日本人女性のために作られたメイドインジャパン。


日本人女性の体にフィットしやすく、短期間で効果的に鍛えられますよ。

膣ナラを防ぐならLCインナーボールで膣トレ♪彼にも喜ばれる名器に

”ながらトレーニング”で頑張らずに膣の緩みを改善♪膣ナラが出ない体に

多くのインナーボールの中からLCインナーボールが選ばれている理由は、ながらトレーニングで無理なく続けられるから。


実はインナーボールのほとんどは取り出し用の紐が太いシリコン製でできているため、上からショーツがはけません…。


その一方でLCインナボールは取り出し用の紐が、細いナイロン製。
上からショーツが履けるから、わざわざトレーニング時間を設けなくても日常生活の中で膣トレができます。


またLCインナーボールを使えば、トレーニング時間は1日経ったの10分程度でOK。


「通勤電車の10分」「料理中の10分」などで、お尻をキュッっと締める動作を繰り返して見てください。


無理なく続けられ、気づけば膣の緩みが改善していますよ。
そして膣ナラの心配はなくなり、思う存分彼とのセックスを楽しめるようになりますよ♪

日本人女性の体に合わせて設計♪フィットするから効果が出やすい

LCインナーボールは、日本人女性の体に合わせてサイズ・大きさ・重さを設計している数少ないインナーボール。


実は多くのインナーボールは海外製で日本人女性にはサイズが大きくて重たいものが多く、初めて膣トレする方にはオススメできません。


その点LCインナーボールは、日本のメーカーが作った純日本製。


日本人の女性の膣にフィットしやすく、ビギナーの方でも効果的に骨盤底筋を鍛えられますよ♪


またLCインナーボールは、医療でも使われるエラストマーという素材を使用。
長時間使用しても、体に害はないため安心してくださいね。

膣ナラ・マン屁を防いで幸せなラブタイムを過ごしたい方へ

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。


今回は膣ナラ・マン屁の正体や原因、対策をお伝えいたしました。


少しでも参考になっていたら嬉しいです♪


実は今回ご紹介した中で一番当てはまる女性が多いのが、「膣の緩み」。


膣の緩みは年齢ともにどんどん進行していますし、気づかぬうちに緩んでいる女性は多いんです。


「でも彼に指摘されたことないし、私は大丈夫そう」
「私は緩んでいないと思う！」


こんな風に、膣トレはまだしなくていっか…なんて考えている女性は要注意です！


LCラブコスメの調べによると、「女性の膣の緩みを感じたことがある」男性はなんと７割以上。
そのほとんどが「本人には直接言わない」と回答しているんです。


彼は気まずくて言わないだけで、あなたの膣が緩いと感じている可能性が高いですよ…。


このまま膣の緩みが進んでしまうと、

• 彼とのセックスですごく大きな膣ナラが出てしまって、恥ずかしい思いをした…
• 甘いムードが台無しになって、「休憩しようか」と言われてしまった

このように今よりも嫌な思いをしてしまうかもしれません。


これからの彼とのラブタイムを台無しにしないためにも、インナーボールを使って膣トレを始めてみませんか？


今回ご紹介したLCインナーボールなら隙間時間を使って鍛えられますし、一日たったの10分のトレーニングでOK。


また体にフィットしやすいため、短期で効果的に引き締められます！


さらに膣圧が上がると、彼の気持ち良さも格段にアップ。
彼も喜んでくれること間違いなしです♡


自分のため、そして彼のためにもLCインナーボールを使って膣トレを始めてみませんか？


興味のある方は↓から公式サイトを覗いてみてくださいね。